🧘‍♀️ Beach Pilates με τη Ρενέ στο Καβούρι 🌅✨

📍 Τοποθεσία: Παραλία Καβουρίου – ένα από τα πιο όμορφα σημεία της Αθηναϊκής Ριβιέρας, με θέα τη θάλασσα, ήρεμη ενέργεια και το απόλυτο σκηνικό για αποσύνδεση και κίνηση δίπλα στο κύμα 🌊

💫 Pilates δίπλα στη θάλασσα – Ροή, Δύναμη & Επανασύνδεση

Φαντάσου να κινείσαι αργά και συνειδητά και ο ήχος της θάλασσας σε χαλαρώνει 🌅

Το Pilates στην παραλία δεν είναι απλά μια προπόνηση – είναι μια εμπειρία που σε φέρνει πιο κοντά στο σώμα σου:

✨ ενδυναμώνει το σώμα με ήπιο και ασφαλή τρόπο
 ✨ βελτιώνει στάση και ευλυγισία
 ✨ βοηθά στην αποφόρτιση από την ένταση της ημέρας
 ✨ εστιάζει στην αναπνοή και τη συγκέντρωση
 ✨ δημιουργεί αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας

Μέσα από στοχευμένες κινήσεις, το σώμα ενεργοποιείται, δυναμώνει και βρίσκει τη φυσική του ροή 🌿

🧑‍🏫 Η Instructor

Το μάθημα καθοδηγείται από τη Ρενέ, πιστοποιημένη instructor Pilates με εξειδίκευση στο Mat & Props

Με εμπειρία σε ομαδικά και ατομικά προγράμματα, δίνει έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και την προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες του κάθε σώματος.

Η φιλοσοφία της βασίζεται στη σύνδεση σώματος και νου, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να κινηθούν πιο συνειδητά και αποτελεσματικά ✨

🎯 Τι περιλαμβάνει το session:
 • Ασκήσεις Mat Pilates για όλο το σώμα
 • Ενδυνάμωση κορμού & σταθερότητα
 • Διατάσεις & κινητικότητα
 • Flow αναπνοής & χαλάρωση 🌬️

🎒 Τι να έχεις μαζί σου (προαιρετικά):
 🧺 στρωματάκι ή πετσέτα
 💧 νερό
 🧘 άνετα ρούχα

📍 Τοποθεσία: Παραλία Καβουρίου
 🕒 Ώρα: 17:00
 💶 Κόστος συμμετοχής: €13

📍 Σημείο συνάντησης: Βρισκόμαστε στην παραλία στην αρχή του Καβουρίου με τα αλμυρίκια (τοποθεσία Pin στον χάρτη πιο κάτω)

🌅 Δώσε στον εαυτό σου αυτή τη μία ώρα.
 Κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση με φόντο το ηλιοβασίλεμα 🧘‍♀️💛

HOST : Στεφανία (6971824429)

 Να είστε φιλικοί: Πείτε γεια, να είστε ευγενικοί και να συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους όπως θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται.  

 Σεβαστείτε τον χώρο: Είτε είστε online είτε σε μια εκδήλωση, ακολουθήστε τους κανόνες και σεβαστείτε την ομάδα. 

 Βλέπετε κάτι παράξενο; Ενημερώστε μας! Χρησιμοποιήστε το κουμπί αναφοράς ή στείλτε email στο support@voorsocial.com. Είμαστε εδώ για σένα.