

Pilates στη Παραλία
Τρι 28 April 2026
Επισκόπηση Δραστηριότητας
🧘♀️ Beach Pilates με τη Ρενέ στο Καβούρι 🌅✨
📍 Τοποθεσία: Παραλία Καβουρίου – ένα από τα πιο όμορφα σημεία της Αθηναϊκής Ριβιέρας, με θέα τη θάλασσα, ήρεμη ενέργεια και το απόλυτο σκηνικό για αποσύνδεση και κίνηση δίπλα στο κύμα 🌊
💫 Pilates δίπλα στη θάλασσα – Ροή, Δύναμη & Επανασύνδεση
Φαντάσου να κινείσαι αργά και συνειδητά και ο ήχος της θάλασσας σε χαλαρώνει 🌅
Το Pilates στην παραλία δεν είναι απλά μια προπόνηση – είναι μια εμπειρία που σε φέρνει πιο κοντά στο σώμα σου:
✨ ενδυναμώνει το σώμα με ήπιο και ασφαλή τρόπο
✨ βελτιώνει στάση και ευλυγισία
✨ βοηθά στην αποφόρτιση από την ένταση της ημέρας
✨ εστιάζει στην αναπνοή και τη συγκέντρωση
✨ δημιουργεί αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας
Μέσα από στοχευμένες κινήσεις, το σώμα ενεργοποιείται, δυναμώνει και βρίσκει τη φυσική του ροή 🌿
🧑🏫 Η Instructor
Το μάθημα καθοδηγείται από τη Ρενέ, πιστοποιημένη instructor Pilates με εξειδίκευση στο Mat & Props
Με εμπειρία σε ομαδικά και ατομικά προγράμματα, δίνει έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και την προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες του κάθε σώματος.
Η φιλοσοφία της βασίζεται στη σύνδεση σώματος και νου, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να κινηθούν πιο συνειδητά και αποτελεσματικά ✨
🎯 Τι περιλαμβάνει το session:
• Ασκήσεις Mat Pilates για όλο το σώμα
• Ενδυνάμωση κορμού & σταθερότητα
• Διατάσεις & κινητικότητα
• Flow αναπνοής & χαλάρωση 🌬️
🎒 Τι να έχεις μαζί σου (προαιρετικά):
🧺 στρωματάκι ή πετσέτα
💧 νερό
🧘 άνετα ρούχα
📍 Τοποθεσία: Παραλία Καβουρίου
🕒 Ώρα: 17:00
💶 Κόστος συμμετοχής: €13
📍 Σημείο συνάντησης: Βρισκόμαστε στην παραλία στην αρχή του Καβουρίου με τα αλμυρίκια (τοποθεσία Pin στον χάρτη πιο κάτω)
🌅 Δώσε στον εαυτό σου αυτή τη μία ώρα.
Κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση με φόντο το ηλιοβασίλεμα 🧘♀️💛
HOST : Στεφανία (6971824429)
Πολιτικές/Αποποιήσεις
Να είστε φιλικοί: Πείτε γεια, να είστε ευγενικοί και να συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους όπως θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται.
Σεβαστείτε τον χώρο: Είτε είστε online είτε σε μια εκδήλωση, ακολουθήστε τους κανόνες και σεβαστείτε την ομάδα.
Βλέπετε κάτι παράξενο; Ενημερώστε μας! Χρησιμοποιήστε το κουμπί αναφοράς ή στείλτε email στο support@voorsocial.com. Είμαστε εδώ για σένα.